I benefici delle bacche di goji sono molteplici, ma quello che interessa più a noi è l’effetto che hanno sull’umore, sono infatti conosciute come le bacche della felicità!
Ma le bacche di goji dove si comprano?
Puoi comprare le bacche di goji in negozi specializzati in cibo bio o anche in alcuni supermercati, però tieni presente che il prezzo al kg è abbastanza alto.
Se vuoi risparmiare, puoi comprarle online, in particolare su Amazon le trovi a prezzi veramente competitivi.
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Un alimentazione sana ed equilibrata aiuta non soltanto il nostro corpo, ma anche la nostra mente. Le bacche di goji contengono vitamine, minerali e oligoelementi che agiscono contro lo stress e la stanchezza offrendo una carica di energia.
Sono ricche di nutrienti antidepressivi come il calcio, l’acido folico e il ferro e contengono anche vitamina B, C, zinco, rame, magnesio, potassio e manganese. Sono ricche di antiossidanti naturali, aiutano il sistema immunitario ed a regolare gli zuccheri nel sangue, hanno proprietà antifiammatorie, aiutano a prevenire i tumori, abbassano il colesterolo, facilitano il dimagrimento favorendo anche il metabolismo, migliorano la qualità del sonno e la salute degli occhi.
Ovviamente è importante assumere solo le dosi consigliate, quindi non bisogna mangiarne troppe. Inoltre non pensate che siano bacche miracolose anche se aiutano a migliorare il benessere generale del corpo e della mente.
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