Passiamo circa un terzo della nostra vita dormendo, capiamo quindi subito quanto sia importante dormire bene. Le ore di sonno dovrebbero portare a farci sentire riposati e pieni di energia alla mattina. Se ci svegliamo stanchi, vuol dire che non dormiamo bene (o abbastanza) e questo potrebbe essere dovuto a diverse cause. Per parlare di possibili rimedi per dormire bene, … [Read more...]