Dicono che chi ben comincia è già a metà dell'opera, quindi conviene sicuramente iniziare ogni giornata nel migliore dei modi. Cosa vi piace fare appena svegli? Una doccia? Colazione? In tutti i casi, vi consiglio di trovare 5 minuti prima o dopo che vi siete preparati per praticare 5 minuti di esercizi semplicissimi di yoga per caricarvi di energia. Seguiteli assecondando il … [Read more...]
Quanti soldi servono per essere felici?
La domanda è volutamente provocatoria... I soldi fanno la felicità? Si può essere felici senza soldi? E' sicuro che essere ricchi non vuol dire essere felici, come è evidente che avere seri problemi economici va a minare la propria felicità. Però com'è possibile che alcune persone in paesi del terzo mondo siano felici pur vivendo in baracche? Qual'è il loro segreto di … [Read more...]
Una vita felice deve essere piena d’amore
Come si può essere felici senza amore? Non necessariamente amore per un partner, può essere amore per un figlio, un genitore, un fratello o per i vostri amici. Sicuramente il primo passo per essere felici è provare amore per se stessi. Dovete amarvi ed essere soddisfatti di voi stessi anche se non avete ancora raggiunto gli obiettivi che vi siete prefissati ed anche se non li … [Read more...]
Una passeggiata all’aria aperta per essere felici
Non sottovalutate l'importanza ed i benefici che derivano da una passeggiata all'aria aperta... Non ci sono scuse che tengano, possiamo tutti trovare quei 10, 15 o 30 minuti per fare una passeggiata. Anche se siamo tutti pieni di impegni e facciamo fatica a fare quello che dovremmo o vorremmo fare, se vogliamo, possiamo benissimo trovare questi pochi minuti per fare due … [Read more...]
Qual è il segreto delle persone felici?
Qual è il segreto della felicità? Come fanno alcune persone a sembrare sempre felici? Sicuramente è più facile sentirsi felici quando si ha una vita equilibrata in tutti i campi più importanti: l'amore, la salute ed il denaro. E' inutile negare l'importanza di tutti questi aspetti, infatti tutti dobbiamo arrivare a fine mese ed anche se i soldi non fanno la felicità, senza … [Read more...]